Главная 16 Здоровый сон

Здоровый сон

Источники беспокойного и тревожного сна ребенка и его лечение

Причины беспокойного сна у малыша Причины беспокойного сна у ребенка Серьезные нарушения, беспокойный и тревожный сон у маленького ребенка зависят от определенных факторов. На определенные ...

Читать далее »

Дыхательная гимнастика для сна, при бессоннице, для улучшения засыпания

Дыхательная гимнастика для лучшего засыпания Бессонница доставляет массу проблем, начиная от банальной усталости на следующий день до серьёзных расстройств со здоровьем. Дыхательная гимнастика перед сном ...

Читать далее »

Изжога по утрам, ночью во время сна: причины, лечение

Причины утреней и ночной изжоги Болезненное ощущение жжения или жара, возникающее чаще всего за грудиной и распространяющееся кверху от эпигастральной области. Изжога возникает в результате ...

Читать далее »

Запах изо рта по утрам — в чем причины и как избавиться

Что делать, если дурно пахнет изо рта? Случается так, что после сна мы или окружающие люди замечают, что у нас несвежее дыхание. А это, согласитесь, ...

Читать далее »

Если ребенок плачет после сна: причины и способы решения проблемы

Причины плача ребенка после сна Плач ребёнка после сна Для новорожденного плачь — единственный способ общения с окружающим миром. Таким образом, малютка указывает на неудобства, ...

Читать далее »

Если дети храпят: определение причин и варианты лечения

Детский храп Маленькие дети должны спать тихо и не издавать во время сна посторонних звуков. Но часто детский сон нарушается храпом и паузами в дыхании. ...

Читать далее »

Дневной сон: почему после обеда хочется спать и полезно ли это

Дневной сон и его полезные свойства Сон — важен, нужен, необходим, а дневной сон — полезен. Есть люди, которые на своем опыте это почувствовали и ...

Читать далее »

Дыхание Чейна — Стокса, причины и борьба с симптомами

Дыхание Чейна — Стокса Циклическое нарушение глубины дыхания, которое прерывается периодическими остановками за счет того, что мозг не посылает сигналы дыхательным мышцам, называют дыхательным синдромом ...

Читать далее »

Джетлаг: что это такое и как его побороть

Что такое джетлаг? Любой опытный путешественник или специалист, работа которого связана с длительными перелетами, расскажет вам о том, что такое джетлаг. Джетлаг — это синдром ...

Читать далее »

Головные боли после сна, их причины и лечение

Почему болит голова после сна? После полного физиологического отдыха человек должен зарядиться энергией и чувствовать себя бодрым. Но часто тупая монотонная боль в затылке, стук ...

Читать далее »

Депривация сна, что это такое: применение, последствия депривации

Что такое депривация сна и каковы её последствия Депривация сна — это отсутствие потребности во сне частичное или полное, или лишение удовлетворения такой потребности. Состояние ...

Читать далее »

Грудной ребенок во сне кричит: причины и помощь

Почему дети кричат во сне? Облачко сна быстро рассеивается даже от тихого стука в дверь. Но принимать близко к сердцу эту индивидуальную особенность не нужно. ...

Читать далее »

Гипнофобия, клинофобия, сомнифобия: страх заснуть ночью

Причины и следствия гипнофобии Полноценный сон – потребность организма и залог здоровья. Качественный ночной отдых необходим для поддержания работоспособности, хорошего психоэмоционального состояния, восстановления иммунитета. Неконтролируемый ...

Читать далее »

Гипноз для сна, релакс с лёгким аудиогипнозом от бессонницы

Гипноз для улучшения качества сна и быстрого засыпания Бессонница истощает морально и физически. Чтобы выспаться человек начинает бесконтрольно принимать снотворные препараты, которые не всегда эффективны ...

Читать далее »

Вредно ли много спать и по каким причинам человек долго спит

Вредно ли долго спать? Можете ли вы сказать про себя – я очень много сплю? Как правило, людей беспокоит противоположная проблема. Это или нехватка времени ...

Читать далее »

Браслет от храпа, устройство против храпа в виде часов

Браслеты против храпа Средство нового поколения – браслет от храпа – признан самым удобным прибором, позволяющим избавиться от раздражающих звуков, которые мешают спать. Устройство при ...

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru