Вас можно поздравить! По прошествии этой недели закончится одна треть срока беременности, закончится первый триместр и со следующей, с 14-ой недели, наступит второй триместр.

Рост Вашего малыша может составить уже от 7-ми до 10-ти сантиметров, а вес – от 14-ти до 30-ти граммов.

Как для мамы, так и для ее малютки наступает довольно спокойный период. Если в первом триместре организм мамы претерпевал перестройку, сопровождающуюся токсикозом и необычными симптомами, а в третьем ее ожидает значительное увеличение веса, усталость, тревожные ожидания родов, то второй триместр сулит спокойствие и приятные ощущения беременности.

С этого момента начнется эмоциональный рост и развитие крошечного человечка. Продолжают расти мышцы крохотных ножек и ручек. Сформировались зачатки молочных зубов, которые ожидают момента, когда, наконец, можно будет появиться из десен наружу.

Вскоре начнется формирование его ребрышек, закладывается структура тканей, из которых будут в последствие формироваться косточки черепа и конечностей.

Наступил период, когда малыш начинает чувствовать прикосновения, ощущать тепло и боль, слышать шум и видеть свет, сейчас он будет чаще двигаться и меньше спать. Сейчас начинают развиваться мышцы, отвечающие за очень важный для ребенка сосательный рефлекс, поэтому вовсе не приходится удивляться тому, что только что родившейся малыш знает, где мамина грудь, из которой можно сосать вкусное молочко.

Поджелудочной железой уже вполне самостоятельно начинает вырабатываться инсулин. В структуре костного мозга, печени и селезенке формируются клетки крови. Появляющиеся маленькие ворсинки в кишечнике начинают принимать участие в пищеварительном процессе.

Полностью, практически, сформированная плацента уже полноценно способна защитить малыша от вирусов и бактерий, обеспечить маленький организм необходимыми ему белками и гормонами. Теперь плацентой производятся важные для правильного развития беременности гормоны: эстриол и прогестерон. Плацента в этот период весит около 30-ти граммов.

С помощью УЗИ будущая мама может узнать довольно много о внутриутробной жизни своего крохи, и это будет большой радостью, увидеть, чем же занимается маленькая дочка или сыночек. Сейчас можно сделать самое первое фото своей малютки, чтобы положить начало его альбому. У девочек в этот период начинают размножаться половые клетки, а у мальчиков - развиваться предстательная железа. Генитальный бугорок у мальчиков начинает удлиняться, превращаясь в пенис, а у девочек – он загибается книзу, формируя клитор.

Крошечный человечек уже не только сосет, глотает, двигает крохотными ножками и ручками, но умеет уже и улыбаться.

Во время маминого чихания или кашля крошка активизирует свои движения, и они становятся уже не настолько хаотичными, какими были раньше, а более скоординированными.

Рост головы малыша постепенно замедляется на фоне туловища, которое начинает теперь расти быстрее его головы. К конечному сроку беременности размер его головы будет составлять одну пятую часть его туловища.

Форма ушных раковин малыша начинает приобретать схожесть с нормальными ушками.

Малыш начинает более отчетливо чувствовать вкус, и ему не всегда может придтись по вкусу запах тех продуктов, которые употребляет его мама. Продолжается формирование и голосового аппарата, но издавать какие-то звуки в животе у мамы малыш не может. Зато он свободно и вдоволь может поплавать в жидкости околоплодных вод, где он чувствует уют и тело, где ему мягко и чисто. Он различает мягкие звуки, доносящиеся до него извне. Вокруг него комфортный полумрак, где он не чувствует всемирных законов тяготения.

В этот период активизируется развитие скелета и пищеварительной системы, а маленькое сердечко способно прокачать в сутки до 23-х литров крови.

Какие же изменения наблюдаются сейчас в организме мамы?

Мама все чаще стала прислушиваться к себе, а ее самочувствие заметно улучшилось. Линия талии уже не стала такой отчетливой, она постепенно сглаживается, округляются бока. Обычную одежду уже приходится откладывать и приобретать новую, более свободных покроев.

Матка начинает расти вверх, так как тазобедренной области стало не хватать, поэтому она стала заполнять брюшную полость. Мама уже сама может нащупать свою матку, двигая рукой по животу в нижней его части от пупка вниз.

Матка увеличилась в размерах. Ее высота уже порядка 13-ти сантиметров, а ширина – 10-ти.

Могут ощущаться периодически появляющиеся боли внизу живота, и если такое случается, то лучше отдохнуть, лежа в постели. Если боль становится не проходящей и при этом появляются кровяные выделения, то такое состояние требует незамедлительного посещения врача. Такие характерные боли могут появляться из-за сильного растягивания мышц матки.

Грудь тяжелеет и увеличивается в размерах, кожа вокруг сосков становится более темной. Если вес каждой груди до беременности мог составлять порядка двухсот граммов, то в период беременности вес их увеличивается до 400-800 г, а во время кормления вес их будет еще больше.

Начиная с 20-ой – 23-ей недели (к концу четвертого месяца) мама станет чувствовать шевеление своего малыша. Это ощущение – незабываемое и ни с чем несравнимое. При повторной и последующих беременностях, шевеление может начать ощущаться и раньше.

Появление судорог в области икроножных мышц или слоящиеся ногти являются первыми признаками нехватки в организме кальция. Сейчас его количества требуется в два раза больше, чем до беременности. Кальций необходим крошечному организму для формирования костной ткани и зубов. Хорошими природными источниками кальция являются:
зеленые овощи;
кисломолочные продукты;
сыр;
яблоки;
молоко;
фрукты;
яичная скорлупа;
чечевица;
хурма;
киви.

В период беременности лучше употреблять растительные кальцийсодержащие продукты, так как кальций животных продуктов будет способствовать окостенению родничка, и это может значительно затруднить прохождение головки малыша по маминым родовым путям.

Будущая мама ни на минуточку не должна забывать о здоровом образе жизни, о регулярном многоразовом правильном питании и регулярном употреблении витаминов. В рацион питания лучше включать легкие бульоны, соки (особенно томатный), морскую капусту, овощные и фруктовые пюре, свеклу. Употребление этих продуктов поможет избежать возникновения неприятных и вредных запоров.

Сейчас уже можно подумать и об имени, которое вы дадите своему малышу, так как Вы уже знаете, кто должен родится, мальчик или девочка.

Будущая мама в состоянии беременности должна часто выходить на свежий воздух, активно двигаться и радоваться каждой минуткой своего прекрасного состояния.

Категория: