Главная 16 Анализы 16 А нужно ли снижать уровень Холестерина в крови? Happy — Natural

А нужно ли снижать уровень Холестерина в крови? Happy — Natural

Поделиться «А нужно ли снижать уровень Холестерина в крови?»

А нужно ли снижать уровень Холестерина в крови? Happy - Natural

А нужно ли снижать уровень Холестерина в крови или все-таки это вещество необходимо нашему телу для поддержания оптимального здоровья.

На этот пост меня натолкнула очередная надпись, которую я прочитала снова на одной из бутылок растительного масла: «не содержит холестерин».

И мне пришло более четкое понимание, что большинство из нас до сих пор боятся этого вещества и отказываются от продуктов животного происхождения как раз по этой причине.

Только сравнительно недавно нам наконец стали говорить о том, что Холестерин, так же как и насыщенные жиры были очернены и проблема сердечно-сосудистых заболеваний в частности атеросклероза кроется совсем не в них.

Оказывается Холестерин не только нужен нашему телу, но и как многие не знают, но этот «враг народа» ещё и вырабатывается нашим телом. А зачем нашему телу нужно собственно что-то вредное вырабатывать? И почему не стоит бояться получать Холестерин из пищи и уж тем более искать причину для его искусственного понижения я и хочу рассказать вам, и очень надеюсь, что вы поменяете своё мнение насчёт этого, на самом деле, полезного для нас вещества.

Для меня было необычным узнать, что оказывается:

Сразу оговорюсь, речь пойдёт о натуральном, нерафинированном Холестерине. То есть тот, который находится в натуральном мясе, сале, сливочном масле, молочных продуктах. Окисленный же Холестерин, который уже ненатурален и очень опасен, встречается например в сухом молоке. Этот Холестерин большая проблема для нашего здоровья и именно он откладывается на стенках наши сосудов, приводя к их сужению.

  • Является самым настоящим антиоксидантом, то есть помогает нам бороться со свободными радикалами и преждевременным старением организма.
  • Выступает предшественником Витамина Д и при попадании солнечных лучей на нашу кожу конвертируется в Витамин Д. Также необходим для правильной утилизации витамина Д нашим телом.
  • Необходим для усвоения жиров и жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К.
  • Необходим для головного мозга. Для его развития и поддержания нормальной функции. Также используется рецепторами Серотонина или гормона радости. Низкий уровень Холестерина приводит к агрессивности, депрессии, перепадам настроения.
  • Играет важную роль в нашем иммунитете. Улучшает сигнализацию Т- клеток и борется с воспалением.
  • Необходим для синтеза жёлчи нашей печенью. Желчь же в свою очередь необходима для переваривания и абсорбции жира, поступающего с пищей.
  • Восстанавливает клетки. Наша печень посылает Холестерин к месту воспаления, пытаясь восстановить их. Именно по этой причине уровень Холестерина с возрастом повышается; наше тело нуждается в своём натуральном защитнике. Уже известно, что люди, особенно женщины с высоким уровнем Холестерина, живут дольше.
  • Продукты, богатые Холестерином содержат и другое очень важное вещество — Холин, который необходим нашим головному мозгу, печени, нервной системе.
  • Необходим для синтеза и нормализации гормонов, особенно половых. Поэтому если у вас гормональный дисбаланс — обратите внимание на то, какое количество Холестерина вы употребляете.
  • Материнское молоко необычайно богато Холестерином! Малыши нуждаются в этом веществе для правильного роста и развития нервной и иммунной систем, головного мозга.

Или медицинские препараты, понижающие уровень Холестерина в крови. Ведь именно их врачи прописывают тем, у кого Холестерин выходит за рамки нормального и как бы становится опасным.

  • Статины, типа Варфарина, уменьшают уровень Коэнзима Кью-10 в нашем теле. Этот антиоксидант, который используется каждой клеткой в нашем теле для синтеза энергии и привязан напрямую к продолжительности жизни.
  • Ингибирует синтез Витамина К-2, одним из важных свойств которого — защищать наши артерии от кальцификации и его дефицит увеличивает риск развития остеопороза, болезней сердца, головного мозга, инсульта и рака.
  • Ингибирует синтез особых частиц — Кетонов, которые ответственны за регуляцию старения организма.
  • Увеличивают риск развития болезней. Например — в 2 раза увеличивается риск развития рака груди и простаты. Диабета, так как приводит к Инсулинорезистентности и увеличивает уровень сахара в крови. Неврологических болезней, так как Холестерин — необходимый элемент синоптической формации (связи между нейронами).

Так что я лично больше не ограничиваю себя в употреблении богатых Холестерином продуктов: яиц, сливочного масла, сала, мяса и непастеризованных молочных продуктов и больше не задумываюсь об уровне этого, как оказалось, нужного вещества в крови.

А как вы относитесь к Холестерину? Стараетесь ли вы его избегать?

Поделиться «А нужно ли снижать уровень Холестерина в крови?»

Здравствуйте! Мне в последнее время часто попадаются статьи о вреде молока и молочных продуктов типо вот этой http://ufrolov.ru/kakoj-vred-ot-moloka-i-molochnyx-produktov-dlya-cheloveka-staraya-versiya/

Самыми волнующими меня аргументами стали: для человека неестественно пить молоко другого млекопитающего, которое содержит гормоны роста для теленка, при нагревании молока кальций переходит в опасную форму, а жто касается творога и сыра, жиры в молоке окисляются сразу при дойке, ведь обычно детеныши пьют его без контакта с воздухом. Может у вас есть какая-то информация, а то я совсем растерялась)

Вики, прочитала статью и не нашла ни одной ссылки на какие-либо, подкрепляющие слова автора, исследования. Про все ваши страхи слышала раньше, когда читала труды китайского исследования ака Библии веганов, так что не могу с этим согласиться.

Свежее непастеризованное молоко от пастбищных коров — полезный продукт, которым питались наши предки ни одно столетие. Все проблемы с молочкой начинаются от того, что с ней делают сами люди: как кормят коров, пастеризуют, гомозенизируют, обезжиривают молоко.

Хорошо. Но почему я должна верить этой статье. Только просто потому что она непонятно кем напечатана и выложена на обозрев. Кто автор этой статьи ? Где веские доказательства что все именно так с холестерином. Ведь нам сколько лет втюхивали обратное. Врачи до сих пор устанавливаю норму не более 3-4. Кому Же Верить. . Лучше всего я думаю нудно слушать свой организм. Он никогда не обманет и кушать то что просит именно он. Хочешь сало значит кушай. Хочешь борщ ешь его и т.д.

Ирина, верить — не верить — это ваше дело. Я верю в природу и последние исследования ученых это подтверждают:)

Меня прям в последнее время колотит, когда мне говорят, что я полная дура, что готовлю на сливочном, а не на подсолнечном масле, ведь я рано умру от забитых сосудов и грязной крови.

Вобще я не понимаю — почему и откуда люди эту мысль подхватывают, кто там какие исследования проводит? Если посмотреть на деревенских детей/взрослых и городских — какое разительное отличие в плане здоровья! А они ведь все это «вредное» едят, причем постоянно -молоко, сметаны, сливки, масло, мясо.

Я училась в институте с очень многими деревенскими, которые в жизни не испытывали проблем со здоровьем и внешним видом из-за этой еды. Всегда говорили, что мы, городские, все на вид больные.

Я к тому, что полностью согласна с Вашими словами и очень категорична, когда слышу обратное)

Екатерина, потому что к сожалению очень сложно поменять устоявшееся мнение, которое нам постоянно везде навязывают…

Здравствуйте! Я полностью согласна с автором статьи. Недавно наткнулась на статью на одном сайте, так там похожие вещи пишут. Я так поняла это взято с какого-то американского сайта, просто перевод.

Я стала употреблять больше холестерина, например, больше стала есть яиц с желтком. Только что позвонила моя врач и сказала, что впервые мой холестерин зашкаливает

Вот и думаю теперь, снова пересматривать свое питание или оставить так. Ведь привыкла к нормальным анализам.

А теперь начинаю беспокоиться.

Виктория, какой именно Холестерин у вас зашкаливает? И пищевой Холестерин, если он только не окисленный никак не влияет на его уровень в крови. А вообще повышенный уровень «плохого» холестерина — это признак воспаления в теле.

Спасибо, что ответили. Я уж подумала грешным делом, что вы удалили коммент, чтобы не отвечать. Еще раз спасибо, что ведете диалог.

По данным исследования на 1.12.17

CHOL (ОБЩИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ) — 7,51 (норма 6,2)

LDL ( плохой холестерин) — 5,0 (норма 4,0)

HDL (хороший холестерин) — 1,92 (норма 1,0)

…А вообще повышенный уровень «плохого» холестерина — это признак воспаления в теле.

— с трудом соглашусь, потому что давно живу по «вашей» системе. Я вообще не употребляю «плохих жиров». Питаюсь только натуральной молочкой, самой жирной.

Из масел: кокосовое, сливочное, оливковое. Омега-3 я покупаю в Германии. С ним должно все быть в порядке. Многое по вашим ссылкам заказываю.

Развернутый анализ крови и анализ на гормоны сдаю примерно раз в 3-4 месяца. У меня вообще в первый раз такое.

Теперь надо «вычислить» — с чем я перестаралась.

Может быть поубавить количество яиц. Могла 3-4 в день с желтками съесть. Если честно, логично рассуждая (но это моя логика) полезный холестерин даже в большом количестве стать плохим не сможет. Мне очень важно понять, что я неправильно сделала. Вычислить. Потому что систему питания я менять не хочу. Надо убрать или откорректировать то, что неправильно.

Может быть и другим посетителям сайта эта информация пригодится.

Виктория, я не ударяю комментарии:) Просто они все проходят модерацию. Отвечаю последнее время с задержкой потому что у меня появился малыш и он требует очень много внимания.

У вас хороший уровень «хорошего» холестерина. Я бы ориентировалась на него. Но! Как я уже писала, высокий уровень «плохого» холестерина указывает на какой-то воспалительный процесс в теле; появляется окисленный Холестерин. Причин может быть много — сахар, стресс, недосып и так далее.

По поводу яиц — пищевой Холестерин никак не влияет на уровень нашего холестерина в крови. Не забывайте, что наше тело само синтезирует эту субстанцию. Причину надо искать внутри!

Спасибо. Буду отслеживать.

Здоровья вам и вашему малышу. И спасибо за сайт.

С такой информацией хоть надежда появилась на здоровье своего тела благодаря знаниям. Знания дают шанс. А вообще в нашем мире жить становится страшно. И на врачей особой надежды нет.

Здравствуйте! Я тоже ничего не понимаю, что происходит с холестерином.Врачи говорят, что наследственное. Сидела 2 месяца на безжировой диете-плохой холестерин полез вверх, а хороший наоборот упал.Уровень атерогенности был 7,2 стал 7,6. Врачи настаивают на статинах. А я их очень боюсь.Наблюдаюсь по поводу фиброматоза молочных желез у маммолога.он мне прямо сказал:»Снижение холестерина-путь к Альцгеймера». Что делать? Пыталась снизить уровень холестерина и травами, и грибами и еловыми шишками, и атероклефитом, и питанием. Принимаю постоянно Омега3. Ничего не помогает

Ирина, важно понимать, что повышенный уровень холестерина в крови — это показатель воспаления в организме. Жиры, полезные конечно же, тут совсем не при чем. Впервую очередь вам нужно убрать весь сахар, а еще лучше и глютен. Из добавок еще могу посоветовать Коэнзим Q-10 и чеснок.

Но, да, существует так называемая генетическая предрасположенность к повышенному холестерину. Вопрос только в том — у вас ли она? Если вы вдруг решите принимать статины — обязательно принимайте вместе с ними Коэнзим Q-10 так как статины истащают его запасы в нашем организме.

О admin

x

Check Also

Холестерин: как снизить, хороший — и — плохой — холестирин

Холестерин — чем опасно его повышение, и как держать уровень холестерина в крови под контролем Повышенный уровень холестерина напрямую сказывается на качестве жизни и представляет собой смертельную опасность.

Как снизить высокий холестерин в крови без лекарств быстро и эффективно: народные средства

Как снизить высокий холестерин в крови без лекарств быстро и эффективно? Холестерин выполняет одну из важнейших функций метаболизма во всех клетках и органах человеческого организма.

Если у вас повышен холестерин

Мы часто слышим с экранов телевизоров, от врачей и знакомых о том, что потребление продуктов, в которых содержится холестерин, нужно сократить. На это часто поступает возражение, что, мол, на самом деле, холестерин не страшен человеческому организму.

Что делать с холестерином?

Домашняя медицинская помощь. Что делать с холестерином? Хорошо было в детстве: ешь в свое удовольствие и знаешь только один критерий: вкусно или невкусно. А для взрослых сейчас со всех сторон столько информации о здоровой или нездоровой пище, о правильном или неправильном питании, что, кажется, куска не проглотишь, чтобы не нанести себе непоправимый вред! Понятно, что те, у кого сахарный диабет или язва желудка, внимательно должны относиться к поглощаемой пище.

Чем опасен повышенный уровень холестерина и как его снизить

Повышенное содержание холестерина в крови определяется сдачей анализа, очень хорошо если анализ будет проводится ферментативным методом – он более точный. Нормальное или допустимое к норме содержание холестерина несколько выше у россиян, чем принято считать в Европе – это 240 мг/дл. Это образование холестериновых бляшек на стенках сосудов и как следствие плохая их пропускная способность, закупорки, тромбозы.

Реабилитация холестерина: почему натуральная жирная еда полезна и безопасна

Эффективная и научно обоснованная система питания и похудения Реабилитация холестерина: почему натуральная жирная еда полезна и безопасна Первый вопрос, который задают оппоненты LCHF: как же можно есть столько холестерина? Действительно, кетогенное питание предполагает изобилие овощей и зелени, орехов и растительных масел, рыбы, а также весь набор полноценных продуктов, богатых животными жирами и холестерином — сыров и творога, яиц и мяса.

Холестерин: 6 рекомендаций, которые позволят тебе готовить полезную пищу

Холестерин: 6 рекомендаций, которые позволят тебе готовить полезную пищу Холестерин относится к необходимым для организма человека жирам. Он участвует в производстве некоторых гормонов, пищеварительных кислот и других важных субстанций.

Высокий холестерин что делать, и нужны ли таблетки? – YaUmen

К сожалению, Ваш уровень жиров в крови слишком высок» – при таком диагнозе доктора любой вздрагивает и автоматически думает о призраке сердечного приступа.

9 лучших продуктов, снижающих холестерин без лекарств

9 лучших продуктов, снижающих холестерин без лекарств Одной из причин сердечных заболеваний является высокий уровень «плохого» холестерина или, как его называют, LDL-холестерин.

А ваш холестерин в норме: Медицинский блог врача скорой помощи

После 30 лет каждый здоровый человек должен сдавать анализ крови для определения липидного спектра 1 раз в 2 года. После 40 лет такой анализ нужно делать 1 раз в год даже при нормальном самочувствии.

25 фактов, которые нужно знать о холестерине

Если вы считаете что холестерин – это вредное вещество, которое содержится в жирных продуктах и вызывает различные заболевания, то эта статья для вас. Органическая молекула намного сложнее, чем мы думаем.

Снизить уровень холестерина в крови, Здрава

Сайт о здоровье, здоровом образе жизни, физкультуре, правильном питании и обо всем, что с этим связано Снизить уровень холестерина в крови Печальный факт, что большая часть наших соотечественников уходит из жизни в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, общеизвестен.

Чем лечат повышенный холестерин в крови: народные средства и диета

Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи.

Повышенный уровень холестерина — Лечение и снижение народными средствами

Мне хотелось бы узнать о норме холестерина в крови. У меня повышенный уровень холестерина — 8,8 ммоль/л. Расскажите, пожалуйста, как с этим бороться? Холестерин 8 что это значит? Может быть, необходимо соблюдать какую-нибудь диету? Как влияет на уровень холестерина грецкий орех, возможно, я съела его лишнего? Холестерин является естественным строительным материалом для образования стенок клетки (клеточных оболочек). В саму клетку поступает один вид холестерина, который образуется в нашей печени, а также приходит с пищей.

Холестерин ЛПНП повышен: как снизить и какова его норма?

Холестерин ЛПНП повышен: как снизить и какова его норма? Холестерин - это вещество, которое необходимо каждой клеточке организма. Он содержится в составе клеточных мембран. Холестерин находится в сыворотке крови не сам по себе, а составляет единый комплекс с белками, которые его переносят.

Повышенный холестерин: о чем это говорит, и что надо делать?

Повышенный холестерин: о чем это говорит, и что надо делать? Высокий холестерин - что делать, средства для нормы уровня в крови. Повышение холестерина у женщин и мужчин, холестерин в крови повышен Повышенный холестерин: о чем это говорит, и что надо делать? Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт.

Рейтинг@Mail.ru