Главная 16 Анализы 16 Как повысить низкий холестерин в крови, Повышенный холестерин

Как повысить низкий холестерин в крови, Повышенный холестерин

Холестерин в крови, не смотря на ужасающие отзывы, является довольно важной составной частью нашего организма и здоровья в целом. Так же стоит отметить, что повышенный уровень данного вещества в крови не является основной причиной сердечных заболеваний. Поэтому, можно с уверенностью сказать, что наличие даже немного повышенного холестерина в крови не является причиной для паники.

Так же необходимо учитывать соотношение между ЛПВП и ЛПНП. В данной статье будет рассмотрен уровень общего холестерина, в частности его низкий показатель, что может быть причиной развития некоторых заболеваний.

Сегодня в медицинской практике есть ряд особенностей, по которым могут определить низкий или высокий холестерин содержится в крови. Но средние показатели общего значения колеблются в пределах от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Если ваши анализы в таких пределах, то можно быть спокойным, так как уровень холестерина в крови у вас допустимый.

Довольно часто встречаются случаи, когда присутствуют симптомы повышенного содержания, а анализы показывают, что все хорошо. В таких случаях, рекомендуется сдать анализ не только на общий холестерин, но и на другие его виды. Это поможет установить точную картину диагноза и предпринять меря по лечению. Так как холестерин производится в печени, то причины наличия некоторых симптомов могут быть как раз из-за нарушения работы самой печени.

Если анализы показали повышенный или пониженный уровень, то не стоит грешить исключительно на еду, так как из пищи в организм поступает всего 25%, а остальное вырабатывается в печени.

Как повысить низкий холестерин в крови, Повышенный холестерин

  1. Поддерживает целостность мембран, что защищает клетки всего организма от различных повреждений. При низком содержании холестерина могут возникать различные заболевания сердца, и даже рак.
  2. Участвует в выработке некоторых половых гормонов, поэтому нарушение работы гормональной системы могут быть причины низкого холестерина в крови.
  3. Достаточный уровень холестерина является прямым предшественником витамина D, что особенно важно для нормального состояния костей. Симптомы, возникающие на фоне боли в суставах или позвоночнике часто указывают на недостаточное количество данного вещества.
  4. Холестерин берет участие в переработке жизненно важных кислот, пищевых жиров и метаболизма жизненно важных витаминов – Е, К, А и D.
  5. Пищевой холестерин принимает участие в здоровом состоянии и целостности кишечника, поэтому симптомы подобных заболеваний могут быть связаны именно с этим.

К тому списку, что может быть вреден высокий холестерин, есть некоторые причины того, что низкий показатель тоже опасен. Можно выделить несколько основных нарушений, которые могут возникнуть при дефиците данного вещества. Это:

  1. Хронические эмоциональные расстройства – депрессия или тревога.
  2. Ожирение, что становится последствием неспособности переваривать жиры должным образом.
  3. Геморрагический инсульт – острое нарушение кровообращения в мозгу, что может перерасти в кровоизлияние.
  4. Сниженное либидо и бесплодие.
  5. Синдром повышенной кишечной проницаемости или хронического расстройства желудка.
  6. Остеопороз.
  7. Гипертиреоз – характеризуется активной работой щитовидной железы.
  8. Недостаток различных питательных веществ, как причины плохой усвояемости жирорастворимых витаминов.

В медицинской практике установлен тот факт, что даже при нормальном содержании холестерина возможно возникновение геморрагического инсулина. Касалось бы, почему так возникает, если уровень в норме, но причины для этого могут быть совершенно разными. Например, есть одна из нескольких. Так как холестерин играет важную роль в обеспечении целостности клеток, то их хрупкость и приводит к побочным действиям.

Многие врачи утверждают, что нужно все же иметь немного повышенный холестерин, так как низкий уровень может быть опасным. Почти 10 лет назад во всем мире считали нормальный уровень холестерина в пределах 5,17 ммоль/л. А сегодня, к сожалению, многие врачи могут утверждать обратное.

Как повысить низкий холестерин в крови, Повышенный холестерин

Чаще всего такой причиной становится прием препаратов, снижающих данный показатель. Например, это может быть статин. Так же к этому можно добавить тот факт, что холестерин могут понижать и другие действующие факторы. Это:

  • питание с большим количеством сахара и низким содержанием жиров;
  • некоторые симптомы заболевания печени;
  • частые стрессы;
  • генетическая предрасположенность;
  • постоянное недоедание или плохое усвоение пищи;
  • гипертиреоз – симптомы повышенной активности щитовидной железы.

В данном случае речь пойдет о вспомогательных продуктах, которые рекомендуется употреблять как можно больше, дабы холестерин поднялся до надлежащих показателей. необходимо употреблять больше:

  • икры и говяжьих мозгов, так как в 100 граммах таких продуктов содержится 2 грамма холестерина;
  • голландского твердого сыра;
  • яичных желтков, содержание в которых наиболее высокое;
  • повысить уровень помогут говяжьи почки и печень;
  • полезно каждый день есть сливочное масло;
  • допускается употребление свиного жира небольшими дозами.

Многие думают, что для того, чтобы повысить холестерин необходимо есть исключительно жирную и питательную пищу. Но это совершенно не так, ведь нужно есть правильные продукты, что б уровень показателя в крови рос не за счет вредных жиров, а необходимых организму. Поэтому, чтобы обезопасить свой организм от плохого жизненно важного вещества, необходимо включать в свой рацион больше зелени и овощей, особенно петрушки и укропа.

Очень полезным будет обычный салат из капусты, сельдерея и болгарского перца. К такому салату идеально подойдет свиная отбивная, приготовленная на пару или в духовке. Ни в коем случае не нужно переусердствовать с жареными продуктами, ведь такой холестерин будет только вредить в крови. Подбирая подобное питание можно повысить и держать в норме достаточный уровень в крови и не бояться за развитие тех или иных заболеваний.

Главное, следить за питанием и дать своему организму достаточное количество всех необходимых витаминов. Как следствие этого будет хорошо работать система пищеварения и печень, а следовательно избыток данного вещества в крови не будет наблюдаться при сдаче анализов.

Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.

Помните: самолечение опасно!

Красная Кровь 2016

Нарушение уровня холестерина влечет за собой большую опасность для здоровья человека. Опасен не только высокий уровень, но и низкий. Что значит низкий холестерин в крови? Это недостаточный уровень его выработки, который может вызвать нарушения, например психики (способствовать возникновению депрессии), ухудшение памяти и возникновению слабоумия у людей после пятидесяти лет и ряд других заболеваний.

Поскольку холестерин вырабатывается организмом человека, то подавляющая его часть — «родной» холестерин. И лишь одна четверть от общего количества этого вещества поступает извне, а именно при употреблении пищи животного происхождения.

Холестерин участвует в процессе образования клеток — он является неким каркасом для остальных элементов клетки. Особенно он важен для детей, поскольку в это время клетки начинают усиленно делиться. Но недооценивать важность холестерина не стоит и взрослым людям, поскольку гипохолестеринемия, или просто низкий холестерин, влечет за собой заболевания различной тяжести.

Если говорить о его функциональной нагрузке в организме, то холестерин:

  • важный элемент для образования таких гормонов как тестостерон, половые гормоны, прогестерон, кортизол, эстроген;
  • защищает клетку от негативного воздействия свободных радикалов, упрочняя ее мембрану (т. е. выступает в роли антиоксиданта);
  • главный элемент для преобразования солнечного света в важный для жизни витамин D;
  • способствует производству солей желчной кислоты, которые в свою очередь участвуют в переваривании и усвоении пищевых жиров;
  • участвует в работе рецепторов серотонина;
  • оказывает положительное влияние на состояние кишечной стенки.

Иными словами, холестерин поддерживает кости, мышцы и нервные клетки в нормальном состоянии, участвует в минеральном обмене веществ, производстве инсулина, косвенным образом влияет на усвоение витамина A, E, K, защищает от стресса, рака и сердечных заболеваний.

Соответственно, низкий холестерин в крови может привести:

  1. к нарушениям эмоциональной сферы вплоть до тяжелой формы депрессии с ярко выраженными суицидальными наклонностями;
  2. остеопорозу;
  3. снижению либидо и невозможности зачатия ребенка (бесплодию);
  4. избыточной массе тела различной тяжести (ожирению);
  5. синдрому повышенной кишечной проницаемости;
  6. систематическому расстройству желудка;
  7. гипертиреозу (повышенной выработке тиреоидных гормонов щитовидной железой);
  8. заболеванию диабетом;
  9. недостатку питательных веществ групп A, D, E, K;
  10. геморрагическому инсульту (форма инсульта, при которой нарушается кровообращение в мозговом отделе, разрываются сосуды, и происходит кровоизлияние в мозг).

Из этого списка наиболее опасными можно считать первый и последний пункты, поскольку оба этих случая нагляднее всего демонстрируют, что значит низкий холестерин в крови для эмоционального и физического состояния человека. В ходе исследований было доказано, что при сниженном холестерине риск суицида в шесть раз выше, чем при нормальном холестерине, а геморрагический инсульт чаще всего происходит у людей, страдающих гипохолестеринемией. Вместе с этим, риск инсульта, астмы и эмфиземы повышается примерно также, как и риск клинической депрессии — в 2 раза, риск рака печени — в 3 раза, а риск заболевания алкоголизмом или наркоманией — в 5 раз.

Внимание медицины сосредоточено на высоком уровне холестерина, поэтому его пониженный уровень еще не изучен на должном уровне. Однако причин, почему в крови низкий уровень холестерина, выявлено довольно много:

  • различные заболевания печени. Любая болезнь этого органа нарушает производство холестерина и выработку так называемого хорошего холестерина;
  • неправильное питание. А именно, употребление пищи исключительно с малым количеством жиров (голодание, анорексия, неправильно подобранные диеты для похудения и «неправильное» вегетарианство») и высоким содержанием сахара;
  • заболевания, при которых нарушается процесс усваивания пищи;
  • постоянные стрессы;
  • гипертиреоз;
  • некоторые формы отравлений (например, тяжелыми металлами);
  • некоторые формы анемии;
  • инфекционные заболевания, выражающиеся лихорадочным состоянием. Это может быть цирроз печени, сепсис, туберкулез;
  • генетическая предрасположенность.

Как видно, у такого заболевания как низкий холестерин в крови причины могут быть совершенно разные. Часто оно поражает спортсменов, которые не подбирают правильное питание под свой образ жизни.

Самостоятельно выявить сниженный холестерин невозможно, это можно сделать только при биохимическом анализе крови. Но он может проявлять себя следующими признаками:

  1. ощущение слабости в мышцах;
  2. увеличение лимфатических узлов;
  3. отсутствие аппетита или сниженный его уровень;
  4. стеаторея (жировые, масляные испражнения);
  5. снижение рефлексов;
  6. агрессивное или депрессивное состояние;
  7. упадок либидо и сексуальной активности.

Поскольку гипохолестеринемия — очень серьезное заболевание, самостоятельно лечение назначать себе нельзя, иначе это может привести не только к другим заболеванием вплоть до летального исхода (см. абзац к чему может привести низкий холестерин в крови). В первую очередь нужно обратиться к эндокринологу, который после установки соответствующего диагноза примет решение о способах лечения. Поскольку, как уже было сказано ранее, диагностируется сниженный холестерин биохимическим анализом крови, также может быть выявлено: заболевание печени, нарушения в питании или липидном обмене, анемия, отравление или инфекционное заболевание.

Помимо лечения, очень важно и изменение рациона, которое будет соблюдать больной. Для этого должна соблюдаться диета с низким содержанием холестерина.

Очень важно не пережаривать пищу, удалять жир с мяса перед его готовкой, а также не только жарить мясо, но и запекать, варить, тушить или готовить его на пару. Также во время приготовления мяса необходимо сливать воду, а в качестве гарнира употреблять паровые овощи.

Помимо этого, очень важна профилактическая составляющая. Она заключается в обязательном отказе от никотина, правильном питании и достаточном уровне физической активности. По рекомендации врача возможна чистка печени минеральной водой или медом.

Народным средством для повышения уровня холестерина, является морковная диета. Необходимо соблюдать ежедневное употребление морковного сока и свежей моркови. Употреблять ее в пищу можно вместе с зеленью петрушки, сельдерея и лука.

Как повысить низкий холестерин в крови, Повышенный холестерин

Оптимальный уровень холестерина для каждого человека индивидуальный, однако, его уровень должен быть не менее чем 180 мг/дл и не более, чем 230 мг/дл, а идеальный его уровень составляет 200 мг/дл. За последние годы стало диагностироваться все больше случаев упадка холестерина, а что значит низкий холестерин для организма человека, вы уже знаете. Именно поэтому особенно важно держать уровень холестерина в норме, занимаясь профилактикой, не забывать, периодически сдавать анализ крови, для выявления общего уровня холестерина.

О admin

x

Check Also

Как снизить холестерин в крови медикаментами и народными средствами

Как снизить холестерин в крови медикаментами и народными средствами Еще в середине 18 века при изучении структуры камней, образовавшихся в желчном пузыре, было выделено неизвестное до этого вещество.

Как понизить холестерин в крови?

Понизить холестерин в крови – популярная проблема среди людей в возрасте старше среднего. Холестерин, он же холестерол, относится к важным органическим веществам, без которого нормальное функционирование организма невозможно.

Как быстро снизить холестерин: лучшие способы

Как без лекарств быстро снизить холестерин в домашних условиях? В давние времена, медицина еще не была знакома с таким понятием, как холестерин и атеросклероз, но всё же. Лекари помогали, а их подход к тому, как быстро снизить холестерин, прошёл через века.

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях: рецепты Проблема холестеринового обмена в последнее время является одной из ключевых моментов в сохранении здоровья современного человека.

Как в домашних условиях определить холестерин

Все чаще современные люди стремятся использовать препараты для измерения холестерина в домашних условиях. И неудивительно, ведь это отнимает намного меньше времени, сил и позволяет получить точный результат не выходя из дома.

Чем опасен холестерин? Как снизить холестерин в домашних условиях?

Чем опасен холестерин? Как снизить холестерин в домашних условиях? В чем опасность холестерина? Как узнать количество холестерина в крови? И каким образом его можно снизить в домашних условиях? Холестерин - это жир в крови, который входит в состав всех клеток и принимает активное участие в синтезе гормонов.

Как и чем снизить холестерин в крови в домашних условиях

Повышенный холестерин уже долгое время является объектом для различных мифов, дискуссий и страшилок. Действительно, высокий холестерин представляет некоторую опасность для организма и вопрос, как бороться с холестерином, является и по сей день актуальным, но не стоит впадать в панику и покупать в аптеке различные лекарства для его снижения.

Как лечить холестерин народными средствами в домашних условиях, Народные способы лечения холестерина

Как лечить холестерин народными средствами в домашних условиях | Народные способы лечения холестерина Тема уровня холестерина в крови, его влияния на здоровье, уровня холестерина в тех или иных продуктах и тому подобное, стала актуальной в конце двадцатого века.

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро – чем можно понизить

Как понизить холестерин в домашних условиях быстро Данное соединение выполняет важную роль – как отмечалось выше, он синтезирует витамины и гормоны, распространяя их в кровь, связывая с белками, образуя липопротеиды.

Снижение холестерина народными средствами: основные рецепты

Порядка 80% холестерина вырабатывают внутренние органы. Оставшиеся 20% поступают с пищей. Однако, этот незаменимый компонент для кого-то является настоящей проблемой, поэтому вопрос о возможных способах снизить уровень холестерина при помощи народных методов в последнее время особенно актуален.

Можно ли понизить холестерин в домашних условиях? Как понизить холестерин в домашних условиях быстро

Можно ли понизить холестерин в домашних условиях? Как понизить холестерин в домашних условиях быстро. Большинство людей думают о холестерине как о причине заболеваний сердца и сосудов, но это не совсем так.

Как снизить уровень холестерина в крови без лекарств народными средствами в домашних условиях?

Как снизить уровень холестерина в крови без лекарств народными средствами в домашних условиях? Как понизить уровень плохого холестерина в крови? Несколько простых народных средств Здоровье и чистоту наших сосудов вполне можно поддерживать безо всяких лекарств, исключительно народными средствами.

Как снизить уровень холестерина в домашних условиях без лекарств?

Как снизить уровень холестерина в домашних условиях без лекарств? При слове «холестерин» мы досадливо морщимся, представляя себе жирные бляшки на стенках сосудов, избыточный вес, угрозу инфаркта и прочие ужасы, которыми нас пугает современная пропаганда здорового образа жизни.

Как снизить уровень холестерина в домашних условиях

Как снизить уровень холестерина в домашних условиях В человеческом организме есть очень много различных веществ, управляющих обменными процессами. Одно такое вещество – это холестерин, которым обеспечиваются главнейшие процессы в организме: создание гормонов и витаминов.

Как понизить холестерин в домашних условиях быстро и просто?

Эластичность сосудов с возрастом снижается. Основной причиной этого процесса является отложение холестерина на их стенках. Факторов, провоцирующих развитие атеросклеротического процесса, множество.

Как снизить холестерин в крови: как лечить в домашних условиях

Оставьте комментарий 677 Лечение повышенного холестерина — процесс трудоемкий, поэтому тех, у кого нарушен обменный процесс, интересует вопрос, как снизить холестерин без лекарств.

Рейтинг@Mail.ru