Главная 16 Для вас 16 Чем опасно пониженное давление, как лечить — Женский Мир

Чем опасно пониженное давление, как лечить — Женский Мир

Чем опасно пониженное давление, как лечить - Женский Мир

Пониженным считается артериальное давление, если его показатели менее 10060 мм. рт. ст. Тем не менее, такие значения для одного человека могут быть нормой, а для второго индикатором неблагополучия в организме.

Что делать, если тонометр показывает пониженное давление? Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Все больше молодых людей становятся гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах 90-10060 мм. рт. ст. При этом они хорошо себя чувствуют, работоспособность их не нарушена.

А иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса или неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой нужно принимать меры.

  • аллергические реакции,
  • заболевания сердца (нарушения ритма, блокады, недостаточность),
  • пребывание в душном помещении,
  • систематическое недосыпание,
  • хроническая усталость,
  • нервозные, апатические и депрессивные состояния,
  • перемена погоды, магнитные бури
  • гормональные нарушения,
  • некоторые инфекции

Пониженное давление также встречается у подростков, молодых девушек (особенно в критические дни) и у беременных женщин.

Побочное действие или передозировка некоторых лекарственных препаратов (препараты от аритмии, артериальной гипертензии) тоже могут вызвать понижение давления.

1:1267

  • потемнение в глазах, мелькание мушек,
  • нехватка воздуха,
  • головокружение,
  • ухудшение памяти и снижение внимания.
  • частая головная боль (преимущественно в области лба),
  • общая слабость,
  • сонливость.
  • одышка даже при умеренных физических нагрузках
  • обмороки, потеря сознания в общественном транспорте, очередях, душной комнате.

Люди с пониженным давлением болезненно реагируют на перемену погоды и смену времен года.

Гипотоники могут по-разному описывать свои субъективные ощущения, но объективно у таких людей проявляется потливость ладоней рук и стоп ног, бледностью кожных покровов.

У людей с пониженным давлением температура тела в утренние часы нередко бывает менее 36 градусов.

Чаще всего к гипотонии склонны женщины, которые заняты в сфере умственного труда.

У тренированных спортсменов наблюдается пониженное давление в состоянии покоя. Их организм без нагрузки переходит в экономный режим, путем замедления работы сердца.

Чем опасно пониженное давление, как лечить - Женский Мир

Старайтесь высыпаться . Продолжительность ночного отдыха желательно должна быть 8-9 часов.

Не вставайте сразу после пробуждения. Сначала немного полежите, затем медленно подвигайте руками и ногами, сгибая их в локтевых и коленных суставах. Помассируйте кисти рук, мочки ушей. После этого, не спеша, сядьте и опустите ноги на пол. Теперь можно вставать. Если подняться резко, сосуды могут не успеть адаптироваться к новому положению тела. Это приведет к потемнению в глазах и обморочному состоянию.

При пониженном давлении полезно принимать контрастный душ. На начальных этапах разница температур горячей и прохладной воды должна быть незначительной. Проводите данное мероприятие каждый день. Постепенно снижайте температуру холодной воды.

Из гимнастических упражнений выберите те, которые не требуют наклонов и резких движений. Интенсивность физической нагрузки должна быть небольшой.

Не игнорируйте завтрак. Выделите время по утрам, чтобы съесть кашу или бутерброд с кофе. Отличным тонизирующим напитком является зеленый чай.

Ежедневно совершайте прогулки пешком на свежем воздухе. Подойдут спортивные игры и занятия плаванием. Контролируйте уровень своего артериального давления. Это поможет выяснить, какие мероприятия влияют благотворно на состояние организма, а какие не приносят результата. Измерения давления желательно делать ежедневно.

Чем опасно пониженное давление, как лечить - Женский Мир

Из лекарственных растений подойдут настойки элеутерококка , радиолы розовой, лимонника китайского, женьшеня, аралии маньчжурской. Препараты на их основе обладают тонизирующим действием на сосуды. Их просвет сужается, и давление несколько повышается.

Чтобы приготовить настойку женьшеня в домашних условиях, возьмите чайную ложку высушенного корня этого растения и залейте спиртом (пол-литра). Поставьте на две недели в темное место, затем процедите. Принимайте по чайной ложке утром.

Длительность курса около трех недель.

Настойку лимонника китайского можно приготовить из плодов или семян. Возьмите столовую ложку растительного сырья и залейте 100 мл. спирта, настаивайте 10 -14 дней, процедите. Принимайте по 25 капель 3 раза в день.

Курс лечения продолжайте в течение двух недель.

Поможет при пониженном давлении настой зверобоя. Столовую ложку травы залейте стаканном кипящей воды, настаивайте один час. Принимайте по 50 мл перед едой.

Цветки пижмы тоже помогают гипотоникам. Залейте цветки пижмы холодной кипяченой водой (2 стакана), настаивайте 4 часа, процедите. Пейте по полстакана два раза в день.

Длительность курса не более 14 дней.

Розмарин тоже помогает при низком давлении. Столовую ложку розмарина залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса. Процедите, принимайте по 70 мл перед едой 3 раза в сутки.

Лимон еще одно средство для гипотоников. Измельчите сухой лимон, возьмите столовую ложку такого сырья и залейте стаканом водки. Настаивайте две недели. Принимайте по 20 капель трижды в день перед едой.

При сильной головной боли можно принять таблетку, в состав которой входит кофеин (цитрамон) .

Кофе и крепкий чай повысят давление, но быстро приведут к истощению энергетических ресурсов организма . От приема больших доз этих напитков может наступить обратный эффект появиться слабость и сонливость. Может возникнуть учащенное сердцебиение. Не увлекайтесь подобными стимуляторами

Каждый человек должен для себя самостоятельно определить, что делать при пониженном давлении именно ему. Если не подходит одно средство, пробуйте другое. Это поможет подобрать оптимальный способ улучшить свое самочувствие и трудоспособность. Если причиной пониженного давления является какое-либо заболевание, то, конечно, необходимо обратиться к врачу для устранения основной патологии.

О admin

x

Check Also

Статистика выплаты алиментов бывших супругов

Бывший муж задолжал выплату по алиментам. Могу ли я продать его долю в квартире за долг?Куда обратиться с этим вопросом? В суд и там всё решат Также выплата алиментов назначается ...

Первая стадия родов: схватки

Первая стадия родов: схватки Будущая мама с фитболом (фото: Burda Media) Первая и, как правило, самая длительная ста­дия родов — это схватки. Со временем схватки становятся регуляр­ными и постепенно набирают ...

Как добиться отмены платы за горячую воду

Как можно добиться отмены платы за горячую воду для общедомовых нужд? Главная Ответы на вопросы читателей Как можно добиться отмены платы за горячую воду для общедомовых нужд? Вопрос от Станченко ...

Договор купли-продажи товара между юридическими лицами образец

Типовой образец договора купли-продажи товара между юридическими лицами Главная Документы договоры Договора купли-продажи Типовой образец договора купли-продажи товара между юридическими лицами Как правило, устной договоренности никто не доверяет, и практически ...

Брачный контракт: плюсы и минусы — преимущества и недостатки

Вряд ли сегодня брачный контракт (или иначе брачный договор) можно отнести к документам, пользующимся высокой популярностью. Возможно, это связано с тем, что составление и подписание контракта – дело относительно новое ...

Земля для многодетных семей или деньги вместо участка

Деньги вместо земельного участка многодетным семьям Главная Земля Деньги вместо земельного участка многодетным семьям В большинстве случаев многодетных родителей волнует вопрос улучшения жилищных условий для своей семьи. В связи с ...

Обязательно ли межевание участка в СНТ и кто его должен делать?

Нужно ли делать межевание земельного участка в СНТ? Главная Земля Нужно ли делать межевание земельного участка в СНТ? Каждый собственник земли однажды сталкивается с таким понятием, как ;межевание ;. Но ...

ПДР — как правильно определить предполагаемую дату родов

ПДР: как правильно определить предполагаемую дату родов После вести о беременности, у женщин сразу же возникает следующий вопрос: когда же появится на свет малыш? Современная медицина предлагает 4 главных метода, ...

Как обязать знакомых рассчитываться с долгами по кредиту

Как можно обязать знакомых рассчитаться с долгами по кредиту? Главная Ответы на вопросы читателей Как можно обязать знакомых рассчитаться с долгами по кредиту? Вопрос от Федорова Игоря Вячеславовича г. Москва ...

Размер выплаты алиментов бывшей супруге

Здравствуйте! как при разводе избежать выплаты алиментов бывшей жене на содержание пока ребёнку не исполнится 3 года Елена, у вас есть бывшая жена? О_о Тема выплаты содержания для бывших супругов ...

Межпозвонковый диск – норма и патология

Межпозвонковый диск – норма и патология • стадия 0 - диск не изменен • стадия 1 - небольшие разрывы внутренних 1/3 кольцевых пластин фиброзного кольца • стадия 2 - происходит значительное разрушение диска, однако сохраняются наружные кольца фиброзного кольца, которые предотвращают грыжеобразование; компрессии корешков нет; на этом этапе помимо болей в спине может наблюдаться ее иррадиация в ноги до уровня коленного сустава • стадия 3 - наблюдаются трещины и разрывы по всему радиусу фиброзного кольца; диск пролабирует, вызывая разрывы задней продольной связки • стадия 0 - введенное в центр диска контрастное вещество не покидает границ пульпозного ядра • стадия 1 - на этом этапе контраст проникает до внутренней 1/3 фиброзного кольца • стадия 2 - контраст распространяется на 2/3 фиброзного кольца • стадия 3 - трещина по всему радиусу фиброзного кольца; контраст проникает до внешних пластин фиброзного кольца; полагают, что на этом этапе возникает болевой синдром, поскольку лишь внешние слои диска иннервированы • стадия 4 - наблюдается распространение контраста по окружности (напоминает якорь), но не более чем на 30°; это связано с тем, что радиальные разрывы сливаются с концентрическими • стадия 5 - происходит проникновение контраста в перидуральное пространство; по–видимому, это провоцирует асептическое (аутоиммунное) воспаление в рядом расположенных мягких тканях, что иногда вызывает радикулопатию даже без явных признаков компрессии •нарушение биомеханики двигательного акта •нарушение осанки и баланса мышечно-связочно-фасциального аппарата •дисбаланс между передним и задним мышечным поясом •дисбаланс в крестцово-подвздошных сочленениях и других структурах таза • выступающий диск - выбухание межпозвонкового диска, потерявшего эластичные свойства в позвоночный канал • не выпавший диск - массы диска находятся межпозвонковом пространстве и компремируют содержимое позвоночного канала через неповрежденную заднюю продольную связку • выпавший диск - чаще выявляется при острой или травматической грыже; частичное выпадение масс межпозвонкового диска в позвоночный канал сопровождающее разрыв задней продольной связк; непосредственное сдавление спинного мозга и корешков • свободный секвестрированный диск - диск свободно лежащий в полости позвоночного канала (в острых случаях или в результате травмы может сопровождаться разрывом мозговой оболочки и интрадуральным расположением грыжевых масс • простая дисковая грыжа , при которой задняя продольная связка оказывается разорванной, и больший или меньший участок диска, а также студенистого ядра выпячиваются в спинномозговой канал; может быть в двух формах: - свободная дисковая грыжа вследствие «взлома»: содержимое диска проходит через заднюю продольную связку, но еще остается частично прикрепленным к участкам еще невыпавшего межпозвонкового диска или же к соответствующей позвоночной плоскости; - блуждающая грыжа – не имеет ни какой связи с межпозвонковым пространством и свободно передвигается в спинномозговом канале; • перемежающаяся дисковая грыжа – возникает от необычно сильной механической нагрузки или же при сильном сдавлении, оказываемом на позвоночник, с последующим его возвращением в начальное положение после устранения нагрузки, хотя пульпозное ядро может оставаться окончательно вывихнутым.

Письмо на обмен товара поставщику по законодательству

Законодательная система страны создана таким образом, что позволяет производить процедуру возврата товара поставщику по различным причинам. Для этого придется написать заявление. Потребитель может скачать правильный образец документа на возврат продукции ...

Партнерские роды: отзывы мужчин, Журнал

Партнерские роды: отзывы мужчин Каждая семейная пара решает для себя сама, будет женщина рожать сама или с мужем. Что о совместных родах думают папы, которые присутствовали при появлении на свет ...

Храп (ронхопатия) с точки зрения физиологии и его этиология

Что такое ронхопатия с точки зрения физиологии и какова её этиология По статистике треть людей на планете храпят. Страдают от храпа 5% детей, 15-30% молодых людей и граждан среднего возраста, ...

Предельный возраст для выплат алиментов

Завершение выплаты алиментов по достижении совершеннолетия А вот зря бумажек не брал! Хоть теперь возьми. И обязательно с указанием того, что ежемесячно платил достаточную сумму денег Да, возьмите с нее ...

Заключение брачного договора, условия, образец

Договорные отношения при заключении брачного союза приобретают все большую актуальность по мере роста благосостояния и наличия у супругов дорогостоящего имущества. За рубежом брачные договоры практикуются на протяжении многих десятилетий. В ...

Рейтинг@Mail.ru