Главная 16 Для вас 16 Вертикальные роды — 8 удобных поз

Вертикальные роды — 8 удобных поз

Вертикальные роды: 8 удобных поз

Лет 20 назад в родах принято было лежать, а вертикальные роды рассматривались, как нечто из ряда вон выходящее, экстремальное. Сегодня ситуация изменилась, и все же, когда речь заходит о том, чтобы рожать, скажем, стоя на коленях либо повиснув у мужа на шее, многие интересуются, всем ли подходит этот способ или только физически подготовленным, крепким, абсолютно здоровым женщинам. На самом деле противопоказаний для вертикальных родов немного.

Существует довольно много вертикальных поз. Некоторые из них хорошо было бы принять в самом начале схваток, другие больше подходят для потужного периода.

Толкание стены

Упритесь ладонями в стену и начинайте ее от себя отталкивать. При этом, напрягая руки, не забывайте о расслаблении поясницы и мышц тазового дна.

  • Эта поза хорошо снимает напряжение с мышц спины и тазового дна.
  • Толкать стену полезно на начальном этапе схваток.

Друг мой стол

Встаньте и обопритесь руками о стол, расслабьте поясницу, ягодицы и бедра.

  • В таком положении ваш ребенок достаточно легко продвигается по родовым путям.
  • Уменьшаются болевые ощущения области спины.
  • Вашему партнеру удобно делать вам массаж поясницы.
  • Этой позе можно придать динамику с помощью вращения тазом.
  • Такое положение идеально подходит для начальных стадий схваток, оно подготовит шейку матки к раскрытию.

Посвящение матки

Встаньте на колени, расставив их. Медленно опустите ягодицы на пол между пятками. Если такое положение покажется вам неудобным, подложите продольно валик и пару подушек под ягодицы и бедра.

  • Эта поза снимает напряжение в паху, расслабляет мышцы спины и тазового дна, расширяет тазовый проход.
  • Данная поза подходит для первого периода родов.

Встаньте на четвереньки, раздвиньте ноги, расслабьтесь, опустите верхнюю часть тела на подушки или на мяч (высокая кошка). Можно, стоя на коленях, опираться на выпрямленные руки. Следите, чтобы ваши плечи были выше ягодиц, тогда сила тяжести поможет ребенку быстрее продвигаться к выходу. Неудобно? Попробуйте немного изменить позу: поставьте одну ногу на стопу, согнув ее в колене. Покачайте тазом вперед и назад, а также повращайте им. Так выглядит асимметричная кошка. Если же вы испытываете ранние позывы к потугам, опуститесь на локти таким образом, чтобы плечи были ниже ягодиц. Тогда головка малыша не будет особо сильно давить на не раскрывшуюся до конца шейку матки.

  • Обычно эту позу используют в переходном периоде родов, когда роженица уже испытывает позывы к потугам, а акушерка говорит, что тужиться еще рано, надо потерпеть.
  • Ослабевают боли в спине, так как матка не давит на позвоночник.
  • Нижняя полая вена не пережимается, и малыш получает много кислорода.
  • Уменьшается вероятность разрывов: головка очень мягко давит на промежность, постепенно раздвигает ткани.

На корточках

Попросите мужа, чтобы он сел за вами на край стула и развел ваши колени так, чтобы они оказались у вас под мышками. Вы можете опираться руками или предплечьями о его бедра. Удобно также сесть на корточки вместе с партнером друг напротив друга. Возьмитесь за руки, опустите пятки на пол и потяните друг друга за кисти, слегка откидываясь корпусом назад.

  • Ваши родовые пути максимально расширяются, и ребенок при этом быстрее появляется на свет.
  • Схватки становятся эффективнее.
  • Легче тужиться.
  • Акушерке будет удобнее следить за процессом родов.
  • Данная поза отлично подходит при болях в спине и при рождении очень крупного младенца.

Стоя лицом к мужу, обопритесь на него. Можно также повиснуть у супруга на шее. Колени согните и разведите в стороны. Попробуйте, может быть, вам будет удобнее стоять к мужу спиной, когда он поддерживает вас под мышки.

  • В этих позах хорошо снимается напряжение с мышц спины.
  • Шейка матки в данном случае раскрывается быстрее, так как головка малыша сильнее давит на нее изнутри.
  • Под воздействием силы тяжести кроха активнее продвигается вперед.

На коленях

Вы стоите на коленях, опираясь одной рукой на плечо мужа, а другой — на плечо акушерки. Колени широко раздвинуты.

  • При такой позе матка не давит на позвоночник.
  • Облегчаются потуги, можно нагнуться вперед, сохраняя спину прямой.
  • Поскольку вас поддерживают с двух сторон, вы меньше устанете.
  • Акушерке легко следить за процессом родов.
  • Промежность защищена от разрывов: ведь центр тяжести несколько смещен и головка очень мягко проходит через мышцы влагалища и промежности.

Сядьте на кровати (либо на родильном столе) в позе космонавта: ноги согнуты в коленях, спиной опираетесь на спинку кровати или подушки, стопами упираетесь в матрас. В интервалах между потугами отдыхайте, откинувшись назад.

  • Так уменьшается вероятность травмы промежности.
  • Вам удобно отдыхать между потугами, а акушерке — следить за родами.
  • Как только начнется потуга, опустите подбородок к груди и обхватите руками свои бедра снизу.

О admin

x

Check Also

Земля в собственности, а дом нет, что делать и как его оформить?

Главная Земля Что делать, если земля в собственности, а дом нет? Если во владении есть участок земли, то на его территории можно соорудить любое строение, конечно, при наличии всех необходимых ...

Чем опасно низкое давление: нормы АД и последствия

Пониженное давление редко смертельно для человека, оно оказывает меньше осложнений, чем гипертония, но все равно остаётся опасным состоянием. Гипотоники – это группа риска для появления симптомов, которые могут оказывать как небольшой дискомфорт, так и приводить к угрозе для жизни.

Нарушение походки (дисбазия), Причины и лечение нарушения походки, Компетентно о здоровье на iLive

Нарушение походки (дисбазия) У людей обычная «бипедальная» ходьба является наиболее сложно организованным двигательным актом, который, наряду с речевой способностью, отличает человека от его предшественников.

Чем опасно пониженное давление, как лечить — Женский Мир

Пониженным считается артериальное давление, если его показатели менее 10060 мм. рт. ст. Тем не менее, такие значения для одного человека могут быть нормой, а для второго индикатором неблагополучия в организме.

Алименты и подоходный налог: облагаются ли выплаты НДФЛ и с какой суммы удерживаются?

Алименты удерживаются до или после вычета НДФЛ и облагаются ли они сами подоходным налогом? Согласно действующего в нашей стране законодательству родители обязаны воспитывать и обеспечивать детей, поэтому если при разводе родители не могут самостоятельно договориться о сумме выплат на содержание ребенка, им приходится обращаться в суд.

Болезнь Форестье: симптомы и лечение

Болезнь Форестье Болезнь Форестье (иначе называемая старческим фиксирующим гиперостозом или анкилозирующим лигаментозом) представляет собой появление в связках столба позвоночника обширных очагов окостенения.

Очень низкое артериальное давление — что делать дома

Некоторые медики считают, что гипотонию, то есть низкое артериальное давление, лечение не требуется, поскольку не считают ее болезнью. Отчасти такое мнение вполне оправданно, поскольку на свете живет довольно много людей с очень низким давлением, которые даже не подозревают об этом, поскольку чувствуют себя прекрасно и никаких жалоб на здоровье не имеют.

Льготы и пособия многодетным семьям в году — изменения и новости

Льготы и пособия многодетным семьям в 2016 году ; изменения и новости Предметом внимания множества супружеских пар является социальная помощь от государства, которая положена семьям, имеющим трех и более детей. ...

Регистрация новорожденного по месту жительства

Как зарегистрировать новорожденного по месту жительства После появления на свет долгожданного крошки, родителям придется не только учиться ухаживать за ним, кормить, следить, чтобы малыш оставался здоровеньким, но и оформлять обязательные ...

Договор купли-продажи товара между физическим и юридическим лицом

Типовой образец договора купли-продажи товара между физическим и юридическим лицом Главная Документы договоры Договора купли-продажи Типовой образец договора купли-продажи товара между физическим и юридическим лицом Договор купли-продажи знаком практически каждому ...

Когда Вам пригодится брачный договор

Сегодняшняя статья посвящена такому понятию как брачный договор между супругами, его основным положениям и практическому применению. Понятие брачного договора раскрывает статья 40 главы 8 Семейного кодекса РФ: Брачным договором признается ...

Перечень технически сложных товаров, утвержденных правительством РФ

Какой перечень технически сложных товаров утвержден правительством РФ? При покупке технически сложного товара торговый представитель, как правило, должен выдать комплект принадлежностей и пакет сопутствующих документов, в который входит: инструкция по ...

Лишение родительских прав статья закона

Можно лишить родительских прав отца но заставить платить алименты Лишение родительских прав матери это всегда трагедия для детей и семьи вообще.Закрытый перечень означает, что иных оснований, кроме тех, что названы ...

Партнерские роды: за или против? Тест

Партнерские роды: за или против? Тест Тест: На роды с мужем или без? 1. Когда я болею и плохо выгляжу, то… А) Меня не смущает мой внешний вид, любовь не ...

Можно ли продать часть участка без дома

Можно ли купить часть участка, на котором построен дом? Главная Ответы на вопросы читателей Можно ли купить часть участка, на котором построен дом? Вопрос от Власовой Юлия Андреевны г. Сыктывкар ...

Партнерские роды: за — или — против?

Партнерские роды: за или против? Партнерские роды(фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua) Партнерские роды существовали с незапамятных времен, а в наше время они снова набирают популярность. Подходит ли этот вариант вам? Как понять это ...

Рейтинг@Mail.ru